Você conhece a vitamina H? Sabe em que alimento pode encontrar?



Você conhece a vitamina H? Sabe em que alimento pode encontrar?
Você conhece a vitamina H? Sabe em que alimento pode encontrar?

Olá meninas! Nossa vontade em deixar os cabelos mais saudáveis e ter uma vida mais saudável é tão grande que acabamos por aprender exatamente sobre aquilo que mais precisamos: Vitaminas! E o melhor disso tudo é que passamos a ingerir mais alimentos da onde podemos encontra-la e assim beneficiar não só o cabelo, mas todo o organismo. Mas tem uma vitamina que não falamos aqui ainda e é muito falada pelas pessoas, você conhece a vitamina H? Sabe em que alimento pode encontrar?

O que é a Vitamina H?


A vitamina H não é uma das vitaminas que produzimos e pode acreditar que ela faz parte das vitaminas do complexo B, também chamada de B7 e B8, ou seja, põe tudo na balança que da a mesma coisa, muda-se o nome, ou como "creditam" ela nos suplementos e até produtos de cabelo e pele.
Inclusive já falamos de algumas dessas vitaminas por aqui e seus benefícios:


Não produzimos essa vitamina portanto a suplementação faz a diferença para pele, cabelos e todo organismo. O único problema da vitamina esta na absorção, é coadjuvante no processo de carboidratos, açucares e proteínas porém é facilmente excretada, assim, a reposição da vitamina é mais do que essencial. Aliás, também é uma vitamina reguladora entende? Como se fosse possível controlar a absorção de gordura somente pela sua síntese no metabolismo, mas não é de fato a única que tem algumas peculiaridades, como alguns que acreditam que auxilia no emagrecimento. Essa vitamina trabalha com a energia e controla e assume um papel importante no organismo com as proteínas e carboidratos então é procurada por pessoas que querem manter a boa forma mesmo no ritmo da correria do dia a dia.

Você conhece a vitamina H? Sabe em que alimento pode encontrar?


Onde é encontrada?


No gérmem de trigo e nozes que é uma oleaginosa com maior quantidade de óleo, nas laranjas, melão e iogurte!!



Gente, até no arroz integral é encontrada a vitamina, olha que aqui tem matéria das maravilhas que faz o arroz e feijão: Para o crescimento do cabelo - Zinco. Mas não pense que a ingestão disso tudo vai fazer com que a Biotina se instale no seu organismo de maneira mais durável, a concentração de Biotina nos alimentos é desfavorável para o tanto que precisamos dela, por isso, o consumo dos alimentos deve ser sempre, e de maneira regrada, Não é a toa que acabamos por buscar suplementação de vitaminas, nunca conseguimos o que o organismo realmente precisa, e também por isso que existem médicos nutricionistas para auxiliar com a contagem de vitaminas essenciais para nosso ritmo de vida e também para auxiliar com outros problemas.

Mas é claro que a vitamina favorece os cabelos e temos a semana inteira pra falar disso, amanhã tem mais!

Beijos




O que mais falta saber sobre as vitaminas?



O que mais falta saber sobre as vitaminas?
O que mais falta saber sobre as vitaminas?


Olá meninas? Já comentamos aqui no blog as várias vitaminas que temos para o cabelo nos dois sentidos, tanto na alimentação quanto para tratamento capilar, mas as pesquisas sobre o que pode melhorar o cabelo e até sua queda ou crescimento não param!




O assunto da vez é a vitamina H.



  • Você conhece a vitamina H? Sabe em que alimento pode encontrar?
  • Biotina é a mesma coisa que vitamina H?
  • Vitamina H é para o crescimento ou contra a queda capilar?
  • Deficiencia de vitamina H também trás riscos a saúde? E os excessos?
  • Em quais produtos encontrar a vitamina H?


Cada dias mais aprendemos que as vitaminas são fundamentais, que os excessos causam problemas ao organismo, que sua deficiência também causa mais problemas, e que não podemos tomar qualquer cápsula de vitamina sem prescrição médica, então como favorecer de uma vez a saúde e até os cabelos de maneira que nossas escolhas não ultrapassem o que de fato pode-se fazer?

Pode ser mais complicado definir o problema com vitaminas do que realmente compra-las, já que muitas estão nas prateleiras das farmácias sem ser preciso qualquer prescrição médica.

Mesmo com tantas dicas sobre vitaminas, sempre o diagnóstico médico é o que tem maior valor, por isso, mesmo que encontre aqui o que espera para sua vida, lembre-se que, de fato, o médico é o que condiz de maneira certa o que seu organismo precisa com diagnóstico preciso.




Beijos
Boa semana meninas!





Para um cabelo bonito: Óleo de argan



Olá meninas! Chega de falar de cabelo feio né? Já sabemos agora tudo que prejudica o fio, a sujeira, a oleosidade e os excessos de produtos. E pra contar a parte boa dos finalizadores, trouxe a querida Pri Figueiredo do Blog Decotti pra contar 5 bons motivos pra usar o óleo de argan e mostrar na real como funciona os finalizadores quando usados da maneira correta

Oie meninas! Tudo bem?
Tenho certeza de que todas vocês já ouviram falar de Óleo de Argan, mas será que todas sabem ao certo o que é para que serve? No post de hoje vou falar sobre isso!

 

O que é Óleo de Argan?

O Óleo de Argan também conhecido como Morrocan Oil ou Ouro do Marrocos é extraído das sementes de Argan Spinosa, uma árvore típica de uma região montanhosa do sul de Marrocos. Muito antes de virar uma febre por aqui ele já era bastante usado até mesmo para outros fins como no tratamento de unhas e de pele. O Óleo de Argan é rico em ácidos graxos essenciais, além de vitaminas D e E, assim é um poderoso hidratante e antioxidante natural.

5 Motivos para usar óleo de Argan

Não é atoa que esse produto se tornou um dos queridinhos dos cabeleireiros, existem vários bons motivos para usar essa belezinha. Separei 5 dos motivos que achei mais importantes, olha só o que o óleo de Argan pode fazer:

  1. Pode ser usados em todo tipo de cabelo, até mesmo os mais oleosos – o Óleo de Argan é absorvido instantaneamente, o que evita que os fios fiquem com aspecto gorduroso;
  2. Indicado para quem tem mechas ou luzes - pois hidrata e revitaliza o cabelo, deixando-o brilhante e sedoso ;
  3. Brilho, maciez e aspecto natural – o Óleo de Argan fecha as cutículas capilares, devolvendo o brilho, a maciez e o balanço natural, eliminando o frizz e diminuindo o volume;
  4. Adeus cabelos arrepiados! - o Óleo de Argan tem propriedades hidrofóbicas, ou seja, repele a água. Assim, mesmo nos dias chuvosos, você fica livre dos fios arrepiados.
  5. Menos intrusão química - Mesmo que algumas marcas adicionem químicas diferentes no produto para obter melhores resultados, ou potencializar a absorção pelos fios de cabelo, o Óleo de Argan é um produto cuja origem é fiscalizada e controlada, pelas autoridades nacionais do Marrocos. Além disso ele contém naturalmente certas vitaminas e componentes químicos que são inseridos artificialmente em outros produtos, isso quer dizer que, nos produtos à base de Óleo de Argan, você não vai encontrar certos químicos como fixadores.

Dica de produto - ARGAN OIL FINALIZADOR - NÉCTAR DO BRASIL 

A minha dica de produto de hoje é o Argan Oil da Néctar do Brasil que tive a oportunidade de conhecer e testar.

 

Você pode usa-lo tanto nos cabelos úmidos como secos e depois modelar como quiser! Eu uso sempre após lavar os fios e depois seco como de costume, o resultado é um cabelo cheio de brilho e bem macio.


Eu gosto de usar ele principalmente quando vou ondular os fios com a chapinha. O cabelo fica muito macio mesmo (pena que não dá para sentir pela foto) e muito cheiroso! Todos os produtos da Néctar inclusive esse tem um cheirinho super gostoso! 

Na loja online da Néctar você encontram o Argan Oil em dois tamanhos: tem o de 150 ml e o de 30 ml (igual ao meu), Se você que saber o preço e conhecer mais sobre o produto basta acessar o site, e aproveite para conhecer os outros produtos da Néctar!

Mais informações sobre os produtos:



 

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