Olá meninas!

Estavam esperando cabelos pra nossa inspiração de sexta né?

Mas a dica é muito melhor que produtos, pois agrega de fora pra dentro todos os benefícios que queremos para os cabelos.

Saiba Mais:

• As frutas de verão. 
• As sementes oleaginosas do Natal e seus benefícios.

Da pra fazer em casa e ninguém faz por quê?

O chá tem inúmeros benefícios além da dieta. Em especial alguns como chá verde, amora e até o “detox” são infalíveis para estimulação do crescimento do cabelo e diminuição da queda capilar.

A quantidade de antioxidantes presentes nos saquinhos de ervas garantem limpeza do couro cabeludo de dentro pra fora, diminuição da descamação devido a suas propriedades anti-inflamatórias e anti-sépticas.

Além das vitaminas apropriadas ao cabelo como vitamina C, E e até pantenol o chá fortalece indiretamente o organismo e em conjunto pele, cabelos e unhas.

Porém, o milagre dos chás não acontecem da noite para o dia e devem ser consumidos diariamente regrado com boa alimentação e hábitos saudáveis.

Só quem passou por uma pós cirurgia e teve queda constante sabe o que é cair cabelos de repente. Uma das fontes de alimentação nesse momento pós cirúrgico deveria ser levado por toda a vida: As fibras!

As fibras que são relativamente essenciais para o funcionamento do organismo também geram grandes benefícios para os cabelos.

Visivelmente diminuem a queda em curto espaço de tempo, em 2 semanas e com boa alimentação e ingestão de fibras com frutas e iogurtes a recuperação é tão rápida do corpo quanto é dos cabelos em queda.

As fibras estão presente em frutas, sementes, e na nossa alimentação diária.

A linhaça por exemplo é rica em ômegas, frutas secas além de fibras tem ferro e minerais, o bagaço da laranja tem concentrado de vitaminas e é fonte de fibra, são muitos os alimentos e benefícios que podemos usufruir para todo o organismo, inclusive os cabelos.

Leia Também: 

• Contra queda: Vitamina B e Cálcio; 
• As vitaminas que produzimos. 

Alias meninas achei uma tabela com a fonte de fibra de vários alimentos. Apegue-se nessa ideia!

Fonte: UNESP

Agora é só preparar um bom café da manhã, um chá da tarde e uma boa fruta com fibras e mel, dia completo no tratamento capilar.

Beijos

Bom fim de semana!